Пространство самопознания, обучения и развития
Практические тренинги выходного дня
Научим бороться со страхами и фобиями, эффективнее общаться и взаимодействовать с другими людьми. Строить здоровые отношения. Поможем понять, кто Вы. Улучшить качество жизни. Подняться по карьерной лестнице и понять, для чего это нужно. Будем работать с психосоматикой. Расширять карту Мира. Знакомится с интересными людьми. Развиваться. Познавать Мир и самого себя.
Научим бороться со страхами и фобиями, эффективнее общаться и взаимодействовать с другими людьми. Строить здоровые отношения. Поможем понять, кто Вы. Улучшить качество жизни. Подняться по карьерной лестнице и понять, для чего это нужно. Будем работать с психосоматикой. Расширять карту Мира. Знакомится с интересными людьми. Развиваться. Познавать Мир и самого себя.
Что будет на тренингах
Команда экспертов
Практикующие специалисты с большим опытом научат вас лучше понимать себя, мир и окружающих
Только эффективные методики
Научитесь техникам, которые сможете применять в жизни. Получите нужную информацию за один семинар
Много практики
Отработайте полученные методики на практических заданиях. Каждый тренинг включает в себя групповую терапию
Новые знакомства
Окружение людей, интересующихся саморазвитием. Специалисты. Эксперты.
Обратная связь
Разберите примеры из жизни и получите личные рекомендации на тренинге
Удобный формат
Перерывы и кофе-брейки. Тренинги проходят в мини-группах: до 12 человек
Ближайшие тренинги
Фобии, аллергии, панические атаки, тревожные расстройства – что это и как справиться
8 ФЕВРАЛЯ 2020 ГОДА – СУББОТА
Тренинг для тех, кто хочет понять причину своих страхов и получить инструменты для противодействия им. На тренинге вы:
– Разберёте причины страхов, фобий и панических атак
– Поймёте, какие существуют методы лечения страхов и фобий
– Отработаете на практике приемы борьбы со страхом
– Научитесь избавляться от страхов, фобий, аллергии и депрессии
Тренер: Андрей Петрушин
Тренинг для тех, кто хочет понять причину своих страхов и получить инструменты для противодействия им. На тренинге вы:
– Разберёте причины страхов, фобий и панических атак
– Поймёте, какие существуют методы лечения страхов и фобий
– Отработаете на практике приемы борьбы со страхом
– Научитесь избавляться от страхов, фобий, аллергии и депрессии
Тренер: Андрей Петрушин
Стратегии и тактики эффективного общения
9 ФЕВРАЛЯ 2020 ГОДА – ВОСКРЕСЕНЬЕ
Практический семинар для тех, кто за 1 день хочет получить системную технологию эффективного общения с окружающими.
На тренинге вы:
– Поймете, как общаться на проблемные темы
– Научитесь договариваться и грамотно конфликтовать
– Отработаете на практике приемы успешного общения
– Научитесь отказывать и реагировать на возражения
Тренер: Анита Дмитриева
Практический семинар для тех, кто за 1 день хочет получить системную технологию эффективного общения с окружающими.
На тренинге вы:
– Поймете, как общаться на проблемные темы
– Научитесь договариваться и грамотно конфликтовать
– Отработаете на практике приемы успешного общения
– Научитесь отказывать и реагировать на возражения
Тренер: Анита Дмитриева
«Лотос» Физические упражнения. Практика восстановления тела
15 ФЕВРАЛЯ 2020 ГОДА – СУББОТА
«Лотос» - это комплекс упражнений тибетских монахов. Которые помогают обрести эмоциональное равновесие и здоровье физического тела. Практикуя упражнения, человек постепенно обретает внутреннюю целостность. Развивает духовные способности. Усиливаю интуицию. Получает ответ на вопрос «Кто Я».
Тренер: Людмила Матулене
«Лотос» - это комплекс упражнений тибетских монахов. Которые помогают обрести эмоциональное равновесие и здоровье физического тела. Практикуя упражнения, человек постепенно обретает внутреннюю целостность. Развивает духовные способности. Усиливаю интуицию. Получает ответ на вопрос «Кто Я».
Тренер: Людмила Матулене
Мужчина и Женщина. Как быть вместе
16 ФЕВРАЛЯ 2020 ГОДА – ВОСКРЕСЕНЬЕ
Тренинг для тех, кто хочет разобраться в мужской и женской психологии и построить гармоничные отношения. На тренинге вы:
– Поймете, в чем причина трудностей взаимопонимания
– Определите проблемы в отношениях и способы их решения
– Научитесь строить гармоничные отношения в паре.
– Научитесь понимать действия партнера в отношениях.
Тренер: Анита Дмитриева
Тренинг для тех, кто хочет разобраться в мужской и женской психологии и построить гармоничные отношения. На тренинге вы:
– Поймете, в чем причина трудностей взаимопонимания
– Определите проблемы в отношениях и способы их решения
– Научитесь строить гармоничные отношения в паре.
– Научитесь понимать действия партнера в отношениях.
Тренер: Анита Дмитриева
Постановка целей и генерация идей
22 ФЕВРАЛЯ 2020 ГОДА – СУББОТА
Тренинг для тех, кто хочет достигать поставленных целей при любых обстоятельствах и управлять своей жизнью. На тренинге вы:
– Научитесь правильно ставить цели, чтобы достигать их
– Поймёте, как отличить собственные желания и цели от навязанных
– Научитесь находить необходимые ресурсы для получения желаемого
– Получите пошаговый план достижения именно ваших целей
Тренер: Андрей Петрушин
Тренинг для тех, кто хочет достигать поставленных целей при любых обстоятельствах и управлять своей жизнью. На тренинге вы:
– Научитесь правильно ставить цели, чтобы достигать их
– Поймёте, как отличить собственные желания и цели от навязанных
– Научитесь находить необходимые ресурсы для получения желаемого
– Получите пошаговый план достижения именно ваших целей
Тренер: Андрей Петрушин
Самопознание
1 МАРТА 2020 ГОДА – ВОСКРЕСЕНЬЕ
Тренинг для тех, кто хочет разобраться в своих чувствах, научиться преодолевать страхи и переживать психологические травмы, наполнять жизнь смыслом. На тренинге вы:
– Повысите самооценку, от неуверенности к повышению уверенности
– Избавитесь от эмоционального выгорания, стресса и неудач
– Научитесь управлять эмоциями и понимание в отношениях
– Определите профессиональное предназначение
– Проработаете страхи, кризисы, панические атаки и фобии
Тренер: Анна Пшеничная
Тренинг для тех, кто хочет разобраться в своих чувствах, научиться преодолевать страхи и переживать психологические травмы, наполнять жизнь смыслом. На тренинге вы:
– Повысите самооценку, от неуверенности к повышению уверенности
– Избавитесь от эмоционального выгорания, стресса и неудач
– Научитесь управлять эмоциями и понимание в отношениях
– Определите профессиональное предназначение
– Проработаете страхи, кризисы, панические атаки и фобии
Тренер: Анна Пшеничная
Программа тренинга
11:00 – 14:00
11:00 – 14:00
Теоретическая часть
Знакомство с темой: емко, глубоко и интересно!
14:00 – 15:00
14:00 – 15:00
Перерыв на обед
15:00 – 16:30
15:00 – 16:30
Ответы на вопросы
Обсудим сложные вопросы по теме
16:30 – 17:00
16:30 – 17:00
Кофе-брейк
17:00 – 19:00
17:00 – 19:00
Практическая часть
Разбор кейсов. Отработка упражнений и практических навыков. Живые консультации
Тренинги проходят:
В центре самопознания «ОКО»:
метро Электрозаводская,
улица Бакунинская, 82 строение 1
Бесплатный паркинг
Удобная инфраструктура
Магазины. Приятное кафе, где можно пообедать.
метро Электрозаводская,
улица Бакунинская, 82 строение 1
Бесплатный паркинг
Удобная инфраструктура
Магазины. Приятное кафе, где можно пообедать.
